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Compter jusqu’à 10 en chinois :
Yī
Prononciation : i
Traduction : 1
Èr
Prononciation : ar
Traduction : 2
Sān
Prononciation : san
Traduction : 3
Liù
Prononciation : lio
Traduction : 6
Qī
Prononciation : tchi
Traduction : 7
Jiǔ
Prononciation : djio
Traduction : 9
Bā
Prononciation : ba
Traduction : 8
Sì
Prononciation : seu (un peu entre s et eu)
Traduction : 4
Wǔ
Prononciation : ou
Traduction : 5
Shí
Prononciation : cheu
Traduction : 10
Les Positions “Pu Fa” :
Chih Li
Li Cheng
Ho Cho
Ma Pu
Pan Ma Pu
San Ch’i Pu
Kung C’hien Pu
Yao Pu
Tsuo Pu
Pu T’ui
Tu Li
Ting Pu
Les Quan Fa (coup de poing) :
Zheng Quan
-
Prononciation : Zen Ciuan
-
Mouvement : Coup de poing droit au plexus ou au visage
Li Quan
-
Prononciation : Li Ciuan
-
Mouvement : Coup de poing vertical dans le ventre
Yang Quan
-
Prononciation : Yan Ciuan
-
Mouvement : Coup de poing a la machoire
Beng Quan
-
Prononciation : Pen Ciuan
-
Mouvement : Coup de poing au nez
Zai Quan
-
Prononciations : Zai Ciuan
-
Mouvement : Coup de poing vers le sol
Les 4 parades “Fang Fa” :
Shang Fang ; Parade haute
Prononciation : Pen Fang
Fang Fang ; Méthode de parade
Prononciation : Fan Fan
Ge Fang ; Parade vers le bas
Prononciation : Ke Fan
Ce Fang ; Parade latérale
Prononciation : Ze Fan
Les 5 chutes “Ti Kung Chuan Chi Pen Fa” :
Kun Shen ; Roulade avant
Ch’ien P’u ; Chute vers l’avant
Hou P’u ; Chute vers l’arriére
Tso P’u ; Chute latérale a gauche
T’ing Chi ; Chute arriére puis se relever avec un coup de rein
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Les Coups De Pied :
T'ien kang tui
-
Prononciation : tièn kang touï
-
Mouvement : coup de pied qui monte très haut vers la tête / le ciel (high kick).
Cheng t'i tui
-
Prononciation : tcheng ti touï
-
Mouvement : coup de pied frontal qui monte droit devant.
Cheng teng tui
-
Prononciation : tcheng teng touï
-
Mouvement : coup de pied frontal poussé (on pousse l’adversaire avec le talon).
Ts'e t'an tui
-
Prononciation : tsé tan touï
-
Mouvement : coup de pied latéral rapide.
Ho ta tui
-
Prononciation : ro ta touï
-
Mouvement : coup de pied circulaire puissant vers le corps ou la tête.
Nei pai tui
-
Prononciation : nei paï touï
-
Mouvement : coup de pied circulaire de l’extérieur vers l’intérieur.
Wai pai tui
-
Prononciation : waï paï touï
-
Mouvement : coup de pied circulaire de l’intérieur vers l’extérieur.
Sao tang tui
-
Prononciation : sao tang touï
-
Mouvement : balayage bas pour faire tomber l’adversaire.
Ehr c'hi tui
-
Prononciation : er tchi touï
-
Mouvement : coup de pied sauté avec les deux jambes.
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( Les noms viennent du Kung Fu Traditionnel )
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COUP DE POING
Français
Direct avant
Direct arrière
Crochet
Uppercut
Overhand
Revers tournant
Anglais
Jab
Cross
Hook
Uppercut
Overhand
Spinning Backfist
Description
Coup rapide avec la main avant.
Coup puissant avec la main arrière.
Coup circulaire visant la tête ou le corps.
Coup remontant sous le menton ou au corps.
Direct plongeant par-dessus la garde.
Autorisé selon certaines fédérations uniquement.
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COUP DE PIED
Nom
Front Kick (Teep)
Side Kick
Roundhouse Kick
Low Kick
Middle Kick
High Kick
Axe Kick
Back Kick
Spinning Back Kick
Jump Kick
Description
Coup de pied frontal.
Coup de pied latéral.
Coup circulaire.
Coup circulaire dans la cuisse.
Coup circulaire au corps.
Coup circulaire à la tête.
Coup descendant.
Coup de pied arrière.
Coup arrière tournant.
Coup de pied sauté.
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LES COUPS DE GENOU
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Genou direct
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Genou sauté
-
Genou au corps
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Genou à la tête
-
Genou en sortie de clinch
En K1, le clinch est très limité : généralement un seul coup de genou avant de relâcher l'adversaire.
LES DEFENSES
-
Garde haute
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Parade
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Blocage
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Esquive
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Retrait de buste
-
Déplacement latéral
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Contrôle de distance
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Check (blocage du low kick avec le tibia)
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REGLE DU K1
TECHNIQUE INTERDITE AU K1
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Coups de coude
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Coups de tête
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Projections
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Lutte prolongée
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Frapper un adversaire au sol
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Coups dans la nuque
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Coups dans le dos
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Coups aux parties génitales
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Saisir une jambe pour enchaîner des frappes
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Clinch prolongé (un seul genou est généralement autorisé avant séparation)
CRITERES DE VICTOIRE
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Victoire aux points
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Knockdown (KD)
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Knock-out (KO)
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Arrêt de l'arbitre (TKO)
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Abandon
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Disqualification